Moje Ciało – Moja Świątynia

Jeśli by zapytać kogoś, czym on jest, poprosić, aby wskazał siebie, to większość ludzi pokazało by swoje ciało. Utożsamiamy się ze swoim organizmem, uważamy go za coś naszego, ale paradoksalnie prawie zawsze jesteśmy nieświadomi, co się z nim dzieje. Zajmuje nas tyle rzeczy dookoła, że przypominamy sobie o ciele tylko wtedy, gdy ono boli lub jest głodne.

Nasz umysł wędruje w świecie pojęć, obrazów i dźwięków i nigdy nie jesteśmy uwagą przy własnym ciele.

Wczoraj postanowiłem dać trochę uwagi mojej fizycznej formie. Usiadłem do medytacji i skupiłem się na odczuciach płynących z ciała. Zacząłem czuć ciepło, ciężar rąk, ból w kolanach, pracę systemu trawiennego, nerwy w czaszce, pracę płuc i szereg innych rzeczy. Było to coś szczególnego- pierwszy raz od początku swojego życia byłem tam, gdzie moja fizyczna forma.

Ciało jest niezwykłym mechanizmem i warto dać mu trochę uwagi.

Dodaj komentarz