Naturalny Haj

„Natural high” to znany termin w psychologii, który określa stan podwyższonego nastroju spowodowany naturalnymi czynnikami. W odróżnieniu od zwykłego haju aby osiągnąć dobre samopoczucie człowiek nie ucieka do używek, lecz czerpie dobro ze swojego otoczenia aby wprawić się w dobry humor.

W artykułach na ten temat dominuje pogląd, że najlepszym źródłem „naturalnego kopa” jest kontakt z przyrodą, drugim człowiekiem, spełnianie się w jakiejś dziedzinie, wysiłek fizyczny i dobre pożywienie. Zakres czynności, które powodują pozytywny stan ducha jest wiele, ale jak zaznaczają badacze ilość endorfin wydzielana podczas takich aktywności jest porównywalna do stanu po alkoholu, papierosach czy narkotykach.

Moim zdaniem jest to kapitalne zagadnienie, ponieważ te aktywności o których wspomniałem nie niosą ze sobą skutków ubocznych a pozwalają w naturalny sposób czuć się dobrze. Ja oczywiście dodałbym jeszcze do tego medytację, ale i bez tego wyżej wymienione aktywności potrafią być skutecznym remedium na marazm.

Dodaj komentarz